Banánovo-ovesné lívance
Snídaně přes týden jsou většinou ve stylu jogurtu a domácí granoly. Za to o víkendu, pokud zůstáváme doma, se rozmazlujeme. V neděli míváme vajíčka a sobota je sladká. Dnes to byly všem určitě známé banánové lívance s ovesnými vločkami.
asi 17ks
30 minut
100ml ovesného mléka
2 vejce
1PL kokosového cukru (nemusí být)
1 zralý banán
cca 150g ovesných vloček
špetička himalájské soli
Vejce prošleháme s mlékem, cukrem a solí, přidáme banán a vločky a vše rozmixujeme dohladka.
Necháme chvíli stát. Vločky nasáknout a těsto zhoustne.
Lžící tvoříme lívanečky, které smažíme na pánvi z obou stran dozlatova.
Servírujeme s čímkoliv, na co máme chuť, od jogurtu, přes marmelády až po čerstvé ovoce.
Originální recept:
https://www.prozeny.cz/recepty/recepty-a-vareni/moucniky-a-dezerty/43539-hubnuti-chutne-zkuste-bananove-livance-bez-mouky